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dimanche 11 août 2013

11/08/2013 - Longue sortie

16,5 Km en ce beau dimanche ensoleillé mais pas trop chaud.  Pour le moment, la semaine je sors deux fois, plutôt court mais en augmentant quelque peu l'intensité, et le dimanche, la traditionnelle sortie longue, en musique, sans me soucier trop du chrono.

Playlist (toujours avec mon Koss Sporta Pro, que je trouve vraiment époustouflant pour son prix) :


  1. Doobie Brothers : Long train runnin' (The Captain and me)
  2. Hooverphonic : Vinegar and salt (Singles 96-06)
  3. Gnarls Barkley : Crazy
  4. dEUS : Ghost (Keep you close)
  5. Hooverphonic : The world is mine (Singles 96-06)
  6. Bob Dylan : Blowin' in the wind (The Freewheelin' Bob Dylan)
  7. U2 : I still haven't found what I'm looking for (The Joshua Tree)
  8. Caesars : Jerk it out (Jerk it out)
  9. Simple Plan : When I'm gone (Simple Plan)
  10. New Order : Blue Monday (Substance 1987)
  11. Two Gallants : Reflections on the marionette (Two Gallants)
  12. Peter Gabriel : Red Rain (So)
  13. !!! : Must be the moon (Myth takes)
  14. The Libertines : Can't stand me now (The Libertines)
  15. The Black Keys : 10 AM automatic (Rubber factory)
  16. Bruce Springsteen : Girls in their summer clothes (Magic)
  17. Kings of Leon : Crawl (Only by the night)
  18. Olivia Ruiz : Le cabaret blanc (La femme chocolat)
  19. Metallica : Nothing else matters (Black album)
  20. Zita Swoon : Individu animal (A band in a box)
  21. Grizzly Bear : Speak in rounds (Shields)
Playlist conçue automatiquement par la fonction "Mix" de l'Ipod ... quelques enchaînements "audacieux", ça change !

dimanche 4 août 2013

04/08/2013 - 13 km

Ben dites donc, ça fait longtemps ... Je n'ai pas arrêté de courir, même si j'ai un peu levé le pied après les 20 km de Bruxelles, mais j'ai moins couru un musique.  Mes bons vieux intras Philips ont rendu l'âme et je ne me suis pas pressé pour les remplacer.  C'est maintenant chose faite, j'ai opté pour des Koss Sporta Pro, la version sport du classique Porta Pro.  Premier vrai test ce dimanche, et première impression excellente.  Ce n'est plus de l'intra, on perd les avantages (isolement, discrétion, ..) et les inconvénients (trop d'isolement, gêne auriculaire à la longue, ...).  Hormis le look un peu "martien qui fait son jogging", je suis content de mon choix.  En musique, c'était :