30/04/12 - sortie de 16 km

Les 20km de Bruxelles approchent, l'entraînement s'intensifie, surtout en distance.  Pas de problème d'endurance ce matin, mais pas satisfait de la vitesse, je n'ai jamais réussi à vraiment accélérer ... ça ira mieux la prochaine fois !  En musique, des choses plutôt récentes :

1. TV on the Radio : Will Do (Nine types of light)
2. Foo Fighters : Arlandria (Wasting light)
3. The Horrors : Still life (Skying)
4. The Shoes : Time to dance (Crack my bones)
5. Girls : Honey bunny (Father, Son, Holy Ghost)
6. Gotye : Somebody that I used to know (Making mirrors)
7. The Drums : Money (Portamento)
8. The Black Keys : Gold on the ceiling (El Camino)
9. Garbage : Blood for poppies (Not your kind of people)
10. The Rapture : How deep is your love ? (In the grace of your love)
11. Justice : On'n'on (Audio, Video, Disco)
12. Jack White : Blunderbuss (Blunderbuss)
13. Arbouretum : The Highwayman (The Gathering)
14. Florence & The Machine : Shake it out (Ceremonials)
15. The Decemberists : This is why we fight (The King is dead)
16. Guillemots : I must be a lover (Walk the river)
17. The Shins : Simple song (Port of morrow)
18. Warpaint : Undertow (The fool)
19. The Weeknd : House of Balloons (House of balloons)

Dimanche 15/04/2012 - 18 km

Endurance ce dimanche, 18 km sans trop faire attention au chrono, d'autant qu'il y avait un sacré vent de face pendant une bonne partie du parcours.  En musique :

1. The Nits : Nescio (Omsk)
2. Interpol : Next Exit (Antics)
3. U2 : FEZ-Being born (No line on the horizon)
4. Radiohead : Jigsaw falling into place (In rainbows)
5. Noir Désir : Un jour en France (666667 club)
6. Green Day : Know your enemy (21th century breakdown)
7. Mumford & Sons : Little lion man (Sign no more)
8. Portishead : The Rip (Third)
9. Simple Plan : When I'm gone (Simple Plan)
10. REM : Losing my religion (Out of time)
11. Bruce Springsteen : Life itself (Working on a dream)
12. Snow Patrol : Just say yes (Up to now)
13. TV on the Radio : You (Nine types of light)
14. Garbage : Androgyny (Beautiful Garbage)
15. The Cure : Why Can't I be you ? (Kiss me kiss me kiss me)
16. dEUS : The architect (Vantage point)
17. Pearl Jam : Worldwide suicide (Pearl Jam - "Avocado")
18. Bob Dylan : Like a rolling stone (Highway 61 revisited)
19. Emily Loizeau : Pays sauvage (Pays sauvage)
20. The Kills : Dead road 7 (No wow)
21. Alanis Morissette : Thank you (Supposed former infatuation junkie)
22. Xavier Rudd : Fortune Teller (Food in the belly)
23. Stephan Eicher : Rendez-vous (Eldorado)
24. Blondie : Denis (Plastic Letters)
25. Cults : Go outside (Cults)
26. Zero 7 : Destiny (Simple things)

16 km ce 09/04/12

En ce lundi de Pâques, sortie plus longue - 16 km - en bonne partie sous la pluie. On augmente la dose, les 20 km de Bruxelles approchent.  A propos, en plus de mes sorties solitaires et de mon foot du vendredi, j'ai rejoint un groupe "Je cours pour ma forme" 5 - 10 km.  Cela fait un entraînement de plus, c'est très sympa, le coach est compétent, etc etc ...  Il y a aussi un groupe 5km pour les grands débutants, et là c'est vraiment l'affluence.  Fin de la parenthèse, voici la playlist de ma sortie de ce matin.  C'est vraiment du vrac :

1. Rainbow : Long live rock'n'roll (Long live rock'n'roll)
2. Kings of Leon : Charmer (Because of the times)
3. Jackson Browne : Tender is the night (The very best of)
4. Stereo MC's : Connected (Connected)
5. Great Lake Swimmers : Your rocky spine (Ongiara)
6. Crash Test Dummies : Mmmm Mmmm Mmmm (God shuffled is feet)
7. Garbage : Vow (Garbage)
8. Jefferson Airplane : Somebody to love (Surrealistic pillow)
9. Vampire Weekend : Cape cod kwassa kwassa (Vampire Weekend)
10. Beck : Modern guilt (Modern guilt)
11. Echo & the Bunnymen : Seven seas (Ocean rain)
12. 10CC : I'm not in love (Original soundtrack)
13. Stereophonics : Maybe tomorrow (You gotta go there to come back)
14. Gorillaz : Stylo (Plastic beach)
15. Téléphone : Au coeur de la nuit (Au coeur de la nuit)
16. The Cure : In between days (The head on the door)
17. Kasabian : Club foot (Kasabian)
18. Xavier Rudd : Come let go (White moth)
19. Great Lake Swimmers : Pulling on a line (Lost Channels)
20. Yeah Yeah Yeahs : Way out (Show your bones)
21. WULYF : Heavy Pop (Go tell fire to the mountain)