25/03/12 - sortie 13,2 km

Sous un soleil digne des meilleurs juillet, une sortie de 13 km sans objectif de chrono (environ 75% de FCM).  En musique, entre autres un peu de West Coast, c'est un réflexe aux premiers soubresauts estivaux !

1. Thin Lizzy : The boys are back in town (Jailbreak)
2. Gomez : See the world (How we operate)
3. The Black Keys : Till I get my way (Rubber factory)
4. Jackson Browne : Running on empty (Running on empty)
5. Louise Attaque : Ton invitation (Louise Attaque)
6. Maximo Park : Books frome boxes (Our earthly pleasures)
7. 16 Horsepower : For heaven's sake (Hoarse)
8. Charlie Winston : In your hands (Hobo)
9. Blur : Girls and boys (Parklife)
10. Wilco : You are my face (Sky blue sky)
11. U2 : I'll go crazy if I don't go crazy tonight (No line on the horizon)
12. Simple Plan : Welcome to my life (Still not gettin' any)
13. Metallica : Until it sleeps (Load)
14. Jackson Browne : Stay (Running on empty)
15. Foreigner : Cold as ice (Foreigner)
16. Téléphone : Un autre monde (Un autre monde)
17. The Tragically Hip : Scared (Day for night)
18. Gomez : In our gun (In our gun)
19. Soul Asylum : Runaway train (Grave dancers union)

17/03/2012 : Ekiden Marathon de Gent

Si vous ne le savez pas, mais ça m'étonnerait quand même un peu, l'Ekiden consiste à courir un marathon en relais, par équipes de 6 coureurs : 2 X 10 km, 3 X 5 km et 1 X 7,2 km pour finir.  Ce samedi, j'ai participé à l'Ekiden de Gent, en équipe avec des collègues de bureau.  C'était très sympa, bonne ambiance, organisation parfaite.  Nous avons terminé en un peu plus de 3h30, aux alentours de la 50ème place du classement des entreprises, sur 160 participantes.  Pour ma part, j'ai couru un 10 km. Pour ne pas changer les bonnes habitudes, c'était en musique, plutôt protéinée, avec :

1. U2 : Vertigo (How to dismantle an atomic bomb)
2. AC/DC : Rock'n'roll damnation (Powerage)
3. Arcade Fire : Neighbourhood #3 (Funeral)
4. Ben Harper : Shimmer and shine (White lies for dark times)
5. The Bewitched Hands : Sea (Birds and drums)
6. The Black Keys : Lonely boy (El Camino)
7. Coldplay : Paradise (Mylo Xyloto)
8. Kings of Leon : Sex on fire (Only by the night)
9. Cults : Abducted (Cults)
10. dEUS : Constant now (Keep you close)
11. Kasabian : Fire (West ryder pauper lunatic asylum)
12. The Kills : DNA (Blood pressures)
13. Girls : Vomit (Father, son, Holy Ghost)
14. Gotye : Somebody that I used to know (Making mirrors)
15. Foo Fighters : Rope (Wasting light)