23/03/2014 - 15,5 km

Temps typique de mars, alternance de crachin avec vent froid et de belles éclaircies.  Les jambes étaient plutôt bonnes ! et la musique aussi :

1. Simple Minds : Rockets (Graffitti soul)
2. The Black Keys : Run right back (El Camino)
3. Black Mountain : Rollercoaster (Wilderness Heart)
4. Arcade Fire : Sprawl II (The Suburbs)
5. The Black Angels : Bad Vibrations (Phosphene dream)
6. White Lies : First Time Caller (Big TV)
7. Louise Attaque : Ton Invitation (Louise Attaque)
8. Placebo : English Summer Rain (Sleeping with Ghosts)
9. Beirut : Nantes (The Flying Club Cup)
10. Autour de Lucie : Je Reviens (Faux Mouvement)
11. Vampire Weekend : Horchata (Contra)
12. Alice in Chains : Down in a Hole (Dirt)
13. Franz Ferdinand : Evil Eye (Right thoughts, Right words, Right action)
14. Oasis : Roll With It (What's the Story - Morning Glory)
15. Olivia Ruiz : My Lomo and Me (Le Calme et la Tempête)
16. Buffalo Springfield : For what it's worth (Retrospective)
17. Fleetwood Mac : Hold Me (Mirage)
18. REM : Everybody Hurts (Automatic for the People)
19. Manu Chao : Bongo Bong (Clandestino)
20. Alex Hepburn : Under (Together alone)
21. Bruce Springsteen : We take care of our own (Wrecking Ball)
22. Underworld : Born Slippy (1992-2002)
23. Radiohead : Weird Fishes/Arpeggi (In Rainbows)
24. Green Day : Wake me up when September ends (American Idiot)

11/08/2013 - Longue sortie

16,5 Km en ce beau dimanche ensoleillé mais pas trop chaud.  Pour le moment, la semaine je sors deux fois, plutôt court mais en augmentant quelque peu l'intensité, et le dimanche, la traditionnelle sortie longue, en musique, sans me soucier trop du chrono.

Playlist (toujours avec mon Koss Sporta Pro, que je trouve vraiment époustouflant pour son prix) :

1. Doobie Brothers : Long train runnin' (The Captain and me)
2. Hooverphonic : Vinegar and salt (Singles 96-06)
3. Gnarls Barkley : Crazy
4. dEUS : Ghost (Keep you close)
5. Hooverphonic : The world is mine (Singles 96-06)
6. Bob Dylan : Blowin' in the wind (The Freewheelin' Bob Dylan)
7. U2 : I still haven't found what I'm looking for (The Joshua Tree)
8. Caesars : Jerk it out (Jerk it out)
9. Simple Plan : When I'm gone (Simple Plan)
10. New Order : Blue Monday (Substance 1987)
11. Two Gallants : Reflections on the marionette (Two Gallants)
12. Peter Gabriel : Red Rain (So)
13. !!! : Must be the moon (Myth takes)
14. The Libertines : Can't stand me now (The Libertines)
15. The Black Keys : 10 AM automatic (Rubber factory)
16. Bruce Springsteen : Girls in their summer clothes (Magic)
17. Kings of Leon : Crawl (Only by the night)
18. Olivia Ruiz : Le cabaret blanc (La femme chocolat)
19. Metallica : Nothing else matters (Black album)
20. Zita Swoon : Individu animal (A band in a box)
21. Grizzly Bear : Speak in rounds (Shields)

Playlist conçue automatiquement par la fonction "Mix" de l'Ipod ... quelques enchaînements "audacieux", ça change !

04/08/2013 - 13 km

Ben dites donc, ça fait longtemps ... Je n'ai pas arrêté de courir, même si j'ai un peu levé le pied après les 20 km de Bruxelles, mais j'ai moins couru un musique.  Mes bons vieux intras Philips ont rendu l'âme et je ne me suis pas pressé pour les remplacer.  C'est maintenant chose faite, j'ai opté pour des Koss Sporta Pro, la version sport du classique Porta Pro.  Premier vrai test ce dimanche, et première impression excellente.  Ce n'est plus de l'intra, on perd les avantages (isolement, discrétion, ..) et les inconvénients (trop d'isolement, gêne auriculaire à la longue, ...).  Hormis le look un peu "martien qui fait son jogging", je suis content de mon choix.  En musique, c'était :